Tasty Table Diary

Łatwy, Niemiecka

Easy Plum Cake Low Fat

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Easy Plum Cake Low Fat

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Czas

55m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Składniki

200 g di farina di avena
50 g di yogurt greco magro
3 uova
70 g di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)
200 g di prugne fresche
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di cannella in polvere
20 g di olio di cocco

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia di 24 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, mescolando bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, il lievito, il sale e la cannella. Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Versa l'impasto nella teglia e livellalo.

6

Taglia le prugne a metà e disponile sulla superficie dell'impasto, con il lato tagliato verso l'alto.

7

Cuoci in forno per 35-40 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare prima di servire.

Wartości odżywcze w skrócie

220 kcal

Calorie

9.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Easy Plum Cake Low Fat

Easy Plum Cake Low Fat è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Plum Cake Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Easy Plum Cake Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Plum Cake Low Fat

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