Tasty Table Diary

Facile, Tedesca

Easy Plum Cake Low Fat

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Easy Plum Cake Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri il Plum Cake Proteico e Light, un dolce delizioso e sano, perfetto per ogni occasione!

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Tempo

55m

Porzioni

8 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

200 g di farina di avena
50 g di yogurt greco magro
3 uova
70 g di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)
200 g di prugne fresche
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di cannella in polvere
20 g di olio di cocco

Procedimento

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia di 24 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, mescolando bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, il lievito, il sale e la cannella. Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Versa l'impasto nella teglia e livellalo.

6

Taglia le prugne a metà e disponile sulla superficie dell'impasto, con il lato tagliato verso l'alto.

7

Cuoci in forno per 35-40 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare prima di servire.

Valori nutrizionali in sintesi

220 kcal

Calorie

9.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Easy Plum Cake Low Fat

Easy Plum Cake Low Fat è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Plum Cake Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Easy Plum Cake Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Plum Cake Low Fat

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