Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la nostra ricetta per degli éclair proteici al cocco e vaniglia, leggeri e deliziosi, perfetti per soddisfare la tua voglia di dolce in modo sano!
Czas
55m
Porcje
12 porcje
Poziom
Media
240 kcal
Calorie
12 g
Proteine
24 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione l'acqua con il burro light e il sale.
Aggiungi la farina di mandorle e mescola energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Togli dal fuoco e lascia intiepidire per 5 minuti.
Incorpora le uova, una alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.
Trasferisci l'impasto in una sacca da pasticcere e forma dei bastoncini di circa 10 cm su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti, finché non saranno dorati.
Nel frattempo, prepara la crema: in un pentolino, scalda il latte di cocco e aggiungi l'amido di mais, mescolando fino a che non si addensa.
Togli dal fuoco e unisci il cioccolato bianco proteico, mescolando fino a scioglierlo completamente.
Lascia raffreddare la crema a temperatura ambiente e poi in frigorifero per almeno 1 ora.
Una volta raffreddati, taglia gli éclair e farciscili con la crema al cocco e vaniglia.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Éclair vaniglia e cocco Protein to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
