Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la nostra ricetta per degli éclair proteici al cocco e vaniglia, leggeri e deliziosi, perfetti per soddisfare la tua voglia di dolce in modo sano!
Час
55m
Порції
12 порцій
Рівень
Media
240 kcal
Calorie
12 g
Proteine
24 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione l'acqua con il burro light e il sale.
Aggiungi la farina di mandorle e mescola energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Togli dal fuoco e lascia intiepidire per 5 minuti.
Incorpora le uova, una alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.
Trasferisci l'impasto in una sacca da pasticcere e forma dei bastoncini di circa 10 cm su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti, finché non saranno dorati.
Nel frattempo, prepara la crema: in un pentolino, scalda il latte di cocco e aggiungi l'amido di mais, mescolando fino a che non si addensa.
Togli dal fuoco e unisci il cioccolato bianco proteico, mescolando fino a scioglierlo completamente.
Lascia raffreddare la crema a temperatura ambiente e poi in frigorifero per almeno 1 ora.
Una volta raffreddati, taglia gli éclair e farciscili con la crema al cocco e vaniglia.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Éclair vaniglia e cocco Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
