Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei Collard Greens leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una cena sana e gustosa!
Czas
30m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il pollo a cubetti e rosolalo fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.
Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla tritata e rosola fino a farla diventare trasparente. Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.
Lava i collard greens, rimuovi i gambi spessi e affetta le foglie a strisce.
Rimetti il pollo nella pentola, aggiungi i collard greens, il brodo vegetale, il sale, la paprika, il pepe e il peperoncino. Mescola bene.
Copri e lascia sobbollire a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, fino a quando le foglie saranno tenere.
Aggiungi l'aceto balsamico prima di servire, mescolando bene per amalgamare i sapori.
Servi caldo, guarnito con una spolverata di pepe nero.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Instant Pot Collard Greens Protein to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
