Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei Collard Greens leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una cena sana e gustosa!
Время
30m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il pollo a cubetti e rosolalo fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.
Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla tritata e rosola fino a farla diventare trasparente. Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.
Lava i collard greens, rimuovi i gambi spessi e affetta le foglie a strisce.
Rimetti il pollo nella pentola, aggiungi i collard greens, il brodo vegetale, il sale, la paprika, il pepe e il peperoncino. Mescola bene.
Copri e lascia sobbollire a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, fino a quando le foglie saranno tenere.
Aggiungi l'aceto balsamico prima di servire, mescolando bene per amalgamare i sapori.
Servi caldo, guarnito con una spolverata di pepe nero.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Instant Pot Collard Greens Protein — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
