Tasty Table Diary

Media, Wietnamska

Instant Pot® Pho

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Instant Pot® Pho

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Scopri il Pho Light con pollo e zucchine, una versione leggera e ricca di proteine della tradizionale zuppa vietnamita.

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Czas

1h

Porcje

4 porcje

Poziom

Media

Składniki

300 g di petto di pollo
1 litro di brodo di pollo
100 g di zucchine
100 g di funghi champignon
1 cipolla media
1 pezzo di zenzero fresco (circa 5 cm)
1 stecca di cannella
3 chiodi di garofano
3 semi di cardamomo
1 stella di anice
2 cucchiai di salsa di pesce
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaio di succo di lime
75 g di vermicelli di riso

Przygotowanie

1

Inizia preparando il brodo: porta a ebollizione il brodo di pollo in una pentola capiente. Aggiungi il petto di pollo e cuoci per circa 20 minuti fino a quando è ben cotto. Rimuovi il pollo e lascia raffreddare.

2

Nella stessa acqua, aggiungi la cipolla tagliata a metà, lo zenzero schiacciato, la stecca di cannella, i chiodi di garofano, i semi di cardamomo e la stella di anice. Lascia cuocere per altri 15 minuti per insaporire il brodo.

3

Mentre il brodo cuoce, affetta le zucchine e i funghi a fette sottili.

4

Passato il tempo, rimuovi le spezie e la cipolla dal brodo. Aggiungi le zucchine e i funghi e cuoci per 5 minuti.

5

Nel frattempo, cuoci i vermicelli di riso in acqua calda per 5 minuti, poi scolali.

6

Sfilaccia il pollo raffreddato e aggiungilo al brodo, insieme alla salsa di pesce e al sale.

7

Servi in ciotole i vermicelli, aggiungi il brodo con pollo e verdure, e completa con una spruzzata di succo di lime.

Wartości odżywcze w skrócie

400 kcal

Calorie

36 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Instant Pot® Pho

Instant Pot® Pho è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Instant Pot® Pho un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Instant Pot® Pho in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Instant Pot® Pho

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