Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine della Jambalaya, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Czas
1h 10m
Porcje
4 porcje
Poziom
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una padella, scalda l'olio e rosola la cipolla tritata, il peperone a cubetti e il sedano fino a renderli morbidi. Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.
Aggiungi la paprika e l'origano, mescolando bene.
In una teglia da forno, versa i pomodori pelati schiacciati e il brodo vegetale.
Aggiungi il riso integrale, il pollo, i gamberi e le verdure rosolate. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Aggiungi la foglia di alloro e regola di sale e pepe.
Copri la teglia con carta stagnola e cuoci in forno per 40 minuti.
Dopo 40 minuti, rimuovi la stagnola e cuoci per altri 10 minuti per far dorare la superficie.
Prima di servire, elimina la foglia di alloro e mescola bene.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Jambalaya al Forno Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
