Tasty Table Diary

Media, Holenderska

Lahmacun Turkish Pizza

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Lahmacun Turkish Pizza

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Scopri la versione fit del Lahmacun, con pollo magro e verdure fresche, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Czas

45m

Porcje

10 porcje

Poziom

Media

Składniki

300g petto di pollo macinato
1 cipolla piccola
1 peperone rosso
50g prezzemolo fresco
1 limone (succo)
1 cucchiaio olio d'oliva
2 spicchi d'aglio
1 cucchiaino paprika
1 cucchiaino cumino
200g pomodori freschi
300g farina integrale
1 bustina di lievito di birra secco
1 cucchiaino zucchero di canna
200ml acqua tiepida
1 cucchiaino sale
150g yogurt greco magro
100g cavolo cappuccio

Przygotowanie

1

Inizia preparando il ripieno: in una ciotola, mescola il pollo macinato con cipolla tritata, peperone a cubetti, prezzemolo, succo di limone, olio, aglio schiacciato, paprika, cumino e pomodori tritati. Mescola bene e lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.

2

Nel frattempo, prepara l'impasto: sciogli il lievito e lo zucchero in 200ml di acqua tiepida. In una ciotola grande, unisci la farina integrale e il sale, poi aggiungi il mix di lievito. Impasta fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo, ci vorranno circa 5 minuti.

3

Forma una palla con l'impasto e mettila in una ciotola unta. Copri con un canovaccio umido e lascia lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti, fino a che raddoppia di volume.

4

Preriscalda il forno a 220°C. Stendi l'impasto su una superficie infarinata e dividilo in 10 porzioni. Stendi ogni porzione in un cerchio sottile.

5

Distribuisci uniformemente il ripieno di pollo su ciascuna base, lasciando i bordi liberi. Posiziona le pizze su una teglia rivestita di carta forno.

6

Cuoci nel forno preriscaldato per 10-15 minuti, o fino a quando i bordi sono dorati.

7

Per la salsa di accompagnamento, mescola lo yogurt greco con un pizzico di sale e pepe.

8

Servi i Lahmacun caldi, guarniti con cavolo cappuccio tritato e la salsa di yogurt.

Wartości odżywcze w skrócie

360 kcal

Calorie

28 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Lahmacun Turkish Pizza

Lahmacun Turkish Pizza è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lahmacun Turkish Pizza un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Lahmacun Turkish Pizza in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lahmacun Turkish Pizza

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