Tasty Table Diary

Media, Olandese

Lahmacun Turkish Pizza

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Lahmacun Turkish Pizza

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione fit del Lahmacun, con pollo magro e verdure fresche, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tempo

45m

Porzioni

10 porzioni

Livello

Media

Ingredienti

300g petto di pollo macinato
1 cipolla piccola
1 peperone rosso
50g prezzemolo fresco
1 limone (succo)
1 cucchiaio olio d'oliva
2 spicchi d'aglio
1 cucchiaino paprika
1 cucchiaino cumino
200g pomodori freschi
300g farina integrale
1 bustina di lievito di birra secco
1 cucchiaino zucchero di canna
200ml acqua tiepida
1 cucchiaino sale
150g yogurt greco magro
100g cavolo cappuccio

Procedimento

1

Inizia preparando il ripieno: in una ciotola, mescola il pollo macinato con cipolla tritata, peperone a cubetti, prezzemolo, succo di limone, olio, aglio schiacciato, paprika, cumino e pomodori tritati. Mescola bene e lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.

2

Nel frattempo, prepara l'impasto: sciogli il lievito e lo zucchero in 200ml di acqua tiepida. In una ciotola grande, unisci la farina integrale e il sale, poi aggiungi il mix di lievito. Impasta fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo, ci vorranno circa 5 minuti.

3

Forma una palla con l'impasto e mettila in una ciotola unta. Copri con un canovaccio umido e lascia lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti, fino a che raddoppia di volume.

4

Preriscalda il forno a 220°C. Stendi l'impasto su una superficie infarinata e dividilo in 10 porzioni. Stendi ogni porzione in un cerchio sottile.

5

Distribuisci uniformemente il ripieno di pollo su ciascuna base, lasciando i bordi liberi. Posiziona le pizze su una teglia rivestita di carta forno.

6

Cuoci nel forno preriscaldato per 10-15 minuti, o fino a quando i bordi sono dorati.

7

Per la salsa di accompagnamento, mescola lo yogurt greco con un pizzico di sale e pepe.

8

Servi i Lahmacun caldi, guarniti con cavolo cappuccio tritato e la salsa di yogurt.

Valori nutrizionali in sintesi

360 kcal

Calorie

28 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Lahmacun Turkish Pizza

Lahmacun Turkish Pizza è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lahmacun Turkish Pizza un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Lahmacun Turkish Pizza in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lahmacun Turkish Pizza

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