Tasty Table Diary

Media, Libańska

Lebanese Donair

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Lebanese Donair

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Donair libanese, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

Wybierz tę wersję

Czas

1h

Porcje

7 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

25 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Taglia il petto di pollo a strisce e mettilo in una ciotola.

2

In un'altra ciotola, mescola pomodori, aceto di mele, olio d'oliva, succo di limone, cumino, aglio, paprika, pepe e sale.

3

Versa la marinata sul pollo e mescola bene. Lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

4

Preriscalda il forno a 200°C.

5

Disponi il pollo marinato su una teglia e cuoci per circa 25-30 minuti, finché non è ben cotto.

6

Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco con il cetriolo grattugiato e un pizzico di sale.

7

In una ciotola, unisci la cipolla e il prezzemolo.

8

Scalda le tortillas in una padella per qualche secondo.

9

Farcisci le tortillas con il pollo, la salsa e l'insalata di cipolla.

10

Arrotola le tortillas e servi caldo.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Lebanese Donair

Lebanese Donair to bardzo lubiane danie kuchni Libanese, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Lebanese Donair chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Lebanese Donair z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Lebanese Donair

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Lebanese Donair

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.