Tasty Table Diary

Łatwy, Amerykańska

Lemon Pudding

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Lemon Pudding

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Scopri il nostro pudding al limone fit, leggero e ricco di proteine, perfetto per una dolce pausa!

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Czas

25m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

250 ml di latte di mandorla non zuccherato
2 cucchiai di eritritolo
2 cucchiai di amido di mais (maizena)
1 pizzico di sale
2 tuorli d'uovo
50 ml di succo di limone fresco
scorza di 1 limone

Przygotowanie

1

In un pentolino, mescola l'eritritolo, l'amido di mais e il sale. Aggiungi il latte di mandorla e mescola bene.

2

Cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando il composto non si addensa e inizia a bollire.

3

In una ciotola separata, sbatti i tuorli d'uovo con un po' della miscela calda per temperarli, quindi versa nuovamente nel pentolino.

4

Continua a cuocere a fuoco basso per 2-3 minuti, mescolando costantemente fino a ottenere una consistenza cremosa.

5

Togli dal fuoco e aggiungi il succo di limone e la scorza. Mescola bene e lascia raffreddare per circa 10 minuti.

6

Versa il pudding in quattro ciotole e copri con pellicola trasparente a contatto con la superficie per evitare che si formi una pellicola.

7

Riponi in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.

Wartości odżywcze w skrócie

230 kcal

Calorie

8 g

Proteine

30 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Lemon Pudding

Lemon Pudding è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lemon Pudding un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Lemon Pudding in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lemon Pudding

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