Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi loukoum proteici al cocco, perfetti per un dolce sano e leggero!
Czas
15m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn un pentolino, scaldate 80 ml di acqua e aggiungete 20 g di eritritolo, mescolando fino a scioglierlo completamente.
In una ciotola, sciogliete 10 g di gelatina in polvere in 40 ml di latte di mandorla, mescolando bene fino a ottenere un composto liscio.
Versate la miscela di gelatina nel liquido caldo e mescolate energicamente per circa 2 minuti.
Aggiungete 15 g di proteine in polvere al gusto di cocco e alcune gocce di aroma naturale di cocco, continuando a mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Versate il composto in uno stampo leggermente oliato e lasciate raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore.
Una volta solidificato, estraete il loukoum dallo stampo e tagliatelo a cubetti. Se desiderate, potete passarli in eritritolo fine per un tocco extra di dolcezza.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Loukoum - Ricetta Orientale to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
