Name: Oma Kiener's Hazelnut Christmas Cookies Low Fat
Cuisine: Niemiecka

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la ricetta dei biscotti fit alle nocciole, leggeri e ricchi di gusto, perfetti per le festività!

Wybierz tę wersję

Czas

35m

Porcje

24 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

120 kcal

Calorie

4 g

Proteine

10 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, unisci l'eritritolo e l'uovo, mescolando bene fino ad ottenere una consistenza cremosa.

2

Aggiungi l'olio di cocco fuso e il pizzico di sale, continuando a mescolare.

3

Incorpora la farina integrale, le nocciole tritate e il lievito, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.

4

Forma un cilindro con l'impasto e avvolgilo nella pellicola trasparente.

5

Metti in frigorifero per almeno 1 ora.

6

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.

7

Taglia il cilindro in fette spesse circa 1 cm e disponile sulla teglia.

8

Cuoci in forno per 12-15 minuti, fino a quando i bordi sono leggermente dorati.

9

Lascia raffreddare su una griglia prima di riporli in un contenitore ermetico.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Carb

Scopri come preparare dei deliziosi biscotti di nocciole low carb, leggeri e perfetti per le festività!

Wybierz tę wersję

Czas

30m

Porcje

24 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

88 kcal

Calorie

4 g

Proteine

4 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola il burro di mandorle, l'eritritolo, l'uovo e il sale fino ad ottenere un composto cremoso.

2

Aggiungi la farina di cocco e il bicarbonato di sodio, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Incorpora le nocciole tritate e mescola ancora.

4

Forma delle palline di impasto e disponile su una teglia rivestita di carta da forno, schiacciandole leggermente.

5

Preriscalda il forno a 180°C e cuoci i biscotti per 12-15 minuti, fino a doratura.

6

Lascia raffreddare su una griglia prima di conservare in un contenitore ermetico.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Protein

Scopri la bontà dei biscotti proteici alle nocciole, perfetti per le feste! Leggeri e ricchi di sapore, delizieranno ogni palato.

Wybierz tę wersję

Czas

45m

Porcje

48 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

97 kcal

Calorie

5 g

Proteine

7 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola il burro di mandorle e il dolcificante fino a ottenere una crema liscia.

2

Aggiungi l'uovo e mescola bene per amalgamare.

3

Unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il bicarbonato e il sale. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorpora le nocciole tritate.

5

Forma un cilindro dell'impasto e avvolgilo nella pellicola trasparente. Metti in frigorifero per almeno un'ora.

6

Preriscalda il forno a 180°C.

7

Taglia il cilindro in fette di circa 1 cm e disponile su una teglia rivestita di carta forno.

8

Inforna e cuoci per 12-15 minuti, fino a doratura.

9

Lascia raffreddare su una griglia e conserva in un contenitore ermetico.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Fat

Scopri la ricetta di biscotti natalizi leggeri e deliziosi, perfetti per le feste!

Wybierz tę wersję

Czas

35m

Porcje

48 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

77 kcal

Calorie

4 g

Proteine

10 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, unisci la crema di nocciole light e lo zucchero di canna, mescolando fino ad ottenere un composto cremoso.

2

Aggiungi l'uovo e continua a mescolare fino a che non si amalgama bene.

3

Setaccia la farina integrale, il lievito e il sale e incorpora gradualmente al composto.

4

Infine, unisci le nocciole tritate e mescola bene.

5

Forma un rotolo di circa 5 cm di diametro con l'impasto e avvolgilo nella pellicola trasparente. Metti in frigorifero per almeno 2 ore.

6

Preriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia con carta forno.

7

Rimuovi l'impasto dal frigorifero e taglia il rotolo in fette spesse circa 1 cm.

8

Disponi i biscotti sulla teglia, distanziandoli di qualche centimetro.

9

Cuoci in forno per 12-15 minuti, fino a quando i bordi sono dorati. Lascia raffreddare su una gratella prima di servire.

Zapisz w aplikacji

Dodaj do MyFitLifePlan App

Zapisz tę wersję przepisu w swoim spersonalizowanym planie żywieniowym i zbuduj swoje tygodniowe menu.

Zapisz do mojego planu

Lekcja Academy

Naucz się Tasty 4 Method™

Odkryj, jak zamieniać tradycyjne przepisy w cztery pyszne wersje.

Odkryj Academy

Tożsamość przepisu

Kuchnia: Niemiecka

Region: Łatwy

Danie: Piatto fit

Idealne na: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Oma Kiener's Hazelnut Christmas Cookies Low Fat

Oma Kiener's Hazelnut Christmas Cookies Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Tedesca, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.

Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.

Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.

Pozwól Oma Kiener's Hazelnut Christmas Cookies Low Fat chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Oma Kiener's Hazelnut Christmas Cookies Low Fat z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Oma Kiener's Hazelnut Christmas Cookies Low Fat

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Oma Kiener's Hazelnut Christmas Cookies Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchnia Niemiecka

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Odkrywaj

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Gotuj dalej

Powiązane przepisy

Zobacz wszystkie →

Emilia-Romagna

Lasagne alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontynentalna

Kremowy kurczak czosnkowy

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Nadmorska

Łosoś z cytryną i ziołami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat