Tasty Table Diary

Media, Włoska

Pizza salsiccia e friarielli

Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.

Zapisz
Pizza salsiccia e friarielli

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la nostra pizza fit con salsiccia di pollo e friarielli, leggera e ricca di proteine!

Wybierz tę wersję

Czas

45m

Porcje

4 porcje

Poziom

Media

Składniki

200 g di farina integrale
100 g di farina di avena
300 ml di acqua tiepida
10 g di lievito di birra fresco
7 g di sale marino
150 g di salsiccia di pollo (magari con ridotto contenuto di grassi)
200 g di friarielli freschi
80 g di mozzarella light (o fiordilatte)
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescolare le farine con il sale. Sciogliere il lievito nell'acqua tiepida e aggiungerlo alle farine. Impastare fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Trasferire l'impasto in una ciotola leggermente unta e coprire con un panno. Lasciare lievitare in un luogo caldo per circa 2 ore.

3

Nel frattempo, in una padella, scaldare un cucchiaio d'olio e soffriggere l'aglio tritato.

4

Aggiungere la salsiccia di pollo sbriciolata e cuocere fino a doratura.

5

Unire i friarielli e cuocere per ulteriori 5-7 minuti, finché non saranno teneri.

6

Preriscaldare il forno a 220°C.

7

Riprendere l'impasto, dividerlo in 4 panetti e stenderli su una teglia rivestita di carta forno.

8

Distribuire il composto di salsiccia e friarielli sui dischi di pasta.

9

Aggiungere la mozzarella tagliata a pezzetti.

10

Cuocere in forno caldo per circa 15 minuti, finché la pizza non sarà dorata e croccante.

11

Servire calda e gustare!

Wartości odżywcze w skrócie

410 kcal

Calorie

30 g

Proteine

45 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Pizza salsiccia e friarielli

Pizza salsiccia e friarielli è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pizza salsiccia e friarielli un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Pizza salsiccia e friarielli in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pizza salsiccia e friarielli

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →