Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo asado in una versione leggera e piccante, ricca di sapore e proteine!
Czas
30m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
420 kcal
Calorie
52 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn un mixer, frulla la cipolla rossa, l'aglio, i peperoncini freschi, il succo di lime, l'aceto di mele, il cumino, la paprika, il sale e il pepe fino a ottenere una marinatura omogenea.
Metti il petto di pollo in un contenitore e versa la marinatura sopra, assicurandoti di ricoprire bene il pollo.
Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti, per un sapore più intenso fino a 2 ore.
Preriscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto, aggiungi un cucchiaino di olio d'oliva.
Cuoci il pollo marinato per 5-7 minuti per lato, fino a che non sia ben cotto.
Servi il pollo caldo, accompagnato da insalata fresca o verdure grigliate.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pollo Asado - Marinato alle Spezie Messicane to bardzo lubiane danie kuchni Messicana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
