Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo asado in una versione leggera e piccante, ricca di sapore e proteine!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
420 kcal
Calorie
52 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn un mixer, frulla la cipolla rossa, l'aglio, i peperoncini freschi, il succo di lime, l'aceto di mele, il cumino, la paprika, il sale e il pepe fino a ottenere una marinatura omogenea.
Metti il petto di pollo in un contenitore e versa la marinatura sopra, assicurandoti di ricoprire bene il pollo.
Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti, per un sapore più intenso fino a 2 ore.
Preriscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto, aggiungi un cucchiaino di olio d'oliva.
Cuoci il pollo marinato per 5-7 minuti per lato, fino a che non sia ben cotto.
Servi il pollo caldo, accompagnato da insalata fresca o verdure grigliate.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pollo Asado - Marinato alle Spezie Messicane — це дуже улюблена страва кухні Messicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
