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Łatwy, Portugalska

Portuguese Burnt Sugar Candy Protein

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Portuguese Burnt Sugar Candy Protein

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Czas

25m

Porcje

20 porcje

Poziom

Facile

Składniki

200g eritritolo
50ml acqua
1 cucchiaio aceto di mele
1 cucchiaio estratto di vaniglia
50g proteine in polvere vaniglia (opzionale)

Przygotowanie

1

In un pentolino, unisci l'eritritolo, l'acqua e l'aceto di mele. Mescola bene.

2

Porta a ebollizione a fuoco medio-alto, continuando a mescolare.

3

Fai cuocere fino a quando il composto raggiunge un colore dorato intenso (circa 15 minuti).

4

Togli dal fuoco e aggiungi l'estratto di vaniglia e le proteine in polvere, mescolando rapidamente per amalgamare.

5

Versa il composto su una teglia rivestita di carta da forno e lascia raffreddare per qualche minuto.

6

Quando inizia a indurirsi, taglia a pezzi o crea delle strisce con delle forbici da cucina.

7

Lascia raffreddare completamente prima di conservare in un contenitore ermetico.

Wartości odżywcze w skrócie

80 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2.5 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Portuguese Burnt Sugar Candy Protein

Portuguese Burnt Sugar Candy Protein è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Portuguese Burnt Sugar Candy Protein un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Portuguese Burnt Sugar Candy Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Portuguese Burnt Sugar Candy Protein

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