Tasty Table Diary

Einfach, Portugiesisch

Portuguese Burnt Sugar Candy Protein

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Portuguese Burnt Sugar Candy Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri come preparare delle caramelle proteiche al caramello, perfette per uno snack sano e goloso!

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Zeit

25m

Portionen

20 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

200g eritritolo
50ml acqua
1 cucchiaio aceto di mele
1 cucchiaio estratto di vaniglia
50g proteine in polvere vaniglia (opzionale)

Zubereitung

1

In un pentolino, unisci l'eritritolo, l'acqua e l'aceto di mele. Mescola bene.

2

Porta a ebollizione a fuoco medio-alto, continuando a mescolare.

3

Fai cuocere fino a quando il composto raggiunge un colore dorato intenso (circa 15 minuti).

4

Togli dal fuoco e aggiungi l'estratto di vaniglia e le proteine in polvere, mescolando rapidamente per amalgamare.

5

Versa il composto su una teglia rivestita di carta da forno e lascia raffreddare per qualche minuto.

6

Quando inizia a indurirsi, taglia a pezzi o crea delle strisce con delle forbici da cucina.

7

Lascia raffreddare completamente prima di conservare in un contenitore ermetico.

Nährwerte auf einen Blick

80 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2.5 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Portuguese Burnt Sugar Candy Protein

Portuguese Burnt Sugar Candy Protein è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Portuguese Burnt Sugar Candy Protein un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Portuguese Burnt Sugar Candy Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Portuguese Burnt Sugar Candy Protein

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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