Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro soufflé fit al cioccolato e vaniglia, leggero e goloso, per un dolce senza sensi di colpa!
Czas
30m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e ungere un ramequin da 200ml con l'olio di cocco.
Fai sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e metti da parte.
In una ciotola, unisci il latte di mandorla, l'estratto di vaniglia e il cacao in polvere, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'uovo intero e l'eritritolo, mescolando bene.
Incorpora il cioccolato fuso e un pizzico di sale nel composto.
Monta gli albumi a neve ferma e aggiungili delicatamente al composto di cioccolato, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto nel ramequin e inforna per 12-15 minuti, finché il soufflé non è gonfio.
Servi caldo, eventualmente guarnendo con frutti di bosco freschi.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Soufflé al Cioccolato e Liquore to bardzo lubiane danie kuchni Francese, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
