Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro soufflé fit al cioccolato e vaniglia, leggero e goloso, per un dolce senza sensi di colpa!
Tijd
30m
Porties
1 porties
Niveau
Media
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e ungere un ramequin da 200ml con l'olio di cocco.
Fai sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e metti da parte.
In una ciotola, unisci il latte di mandorla, l'estratto di vaniglia e il cacao in polvere, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'uovo intero e l'eritritolo, mescolando bene.
Incorpora il cioccolato fuso e un pizzico di sale nel composto.
Monta gli albumi a neve ferma e aggiungili delicatamente al composto di cioccolato, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto nel ramequin e inforna per 12-15 minuti, finché il soufflé non è gonfio.
Servi caldo, eventualmente guarnendo con frutti di bosco freschi.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Soufflé al Cioccolato e Liquore is een geliefd gerecht uit de Francese keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
