Tasty Table Diary

Media, Kanadyjska

Sweet Braided Easter Bread

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Sweet Braided Easter Bread

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Scopri come preparare un delizioso Pane Pasquale Light, ricco di proteine e perfetto per la colazione delle feste!

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Czas

1h

Porcje

12 porcje

Poziom

Media

Składniki

300 ml di latte scremato
3 cucchiai di olio d'oliva
1 cucchiaino di sale marino
1 cucchiaino di estratto di arancia
2 uova intere
30 g di dolcificante naturale (tipo eritritolo)
1 cucchiaio di scorza d'arancia grattugiata
300 g di farina integrale
10 g di lievito di birra fresco
4 uova sode (per decorare)

Przygotowanie

1

In una ciotola grande, unire il latte scremato, l'olio d'oliva, il sale, l'estratto di arancia, le uova, il dolcificante e la scorza d'arancia. Mescolare bene.

2

Aggiungere la farina integrale e il lievito di birra sbriciolato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Trasferire l'impasto su un piano infarinato e impastare per circa 10 minuti, fino a ottenere una consistenza liscia e morbida.

4

Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta e coprire con un canovaccio. Lasciare lievitare in un luogo caldo fino a raddoppiare di volume, circa 1 ora.

5

Nel frattempo, cuocere le uova in acqua bollente per 6 minuti, quindi raffreddarle in acqua ghiacciata.

6

Una volta lievitato, trasferire l'impasto su una superficie infarinata e dividerlo in 3 parti uguali. Formare dei cordoni lunghi circa 30 cm e intrecciarli.

7

Formare una ciambella con l'intreccio, pizzicando le estremità per chiudere bene.

8

Posizionare la ciambella su una teglia rivestita di carta da forno e disporre le uova sode sopra, premendo delicatamente.

9

Coprire e lasciare lievitare nuovamente per 30 minuti.

10

Preriscaldare il forno a 180°C.

11

Cuocere in forno per circa 30 minuti, fino a doratura. Lasciare raffreddare su una griglia.

Wartości odżywcze w skrócie

280 kcal

Calorie

10 g

Proteine

40 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Sweet Braided Easter Bread

Sweet Braided Easter Bread è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sweet Braided Easter Bread un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Sweet Braided Easter Bread in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sweet Braided Easter Bread

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