Tasty Table Diary

Media, Canadese

Sweet Braided Easter Bread

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Sweet Braided Easter Bread

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri come preparare un delizioso Pane Pasquale Light, ricco di proteine e perfetto per la colazione delle feste!

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Tempo

1h

Porzioni

12 porzioni

Livello

Media

Ingredienti

300 ml di latte scremato
3 cucchiai di olio d'oliva
1 cucchiaino di sale marino
1 cucchiaino di estratto di arancia
2 uova intere
30 g di dolcificante naturale (tipo eritritolo)
1 cucchiaio di scorza d'arancia grattugiata
300 g di farina integrale
10 g di lievito di birra fresco
4 uova sode (per decorare)

Procedimento

1

In una ciotola grande, unire il latte scremato, l'olio d'oliva, il sale, l'estratto di arancia, le uova, il dolcificante e la scorza d'arancia. Mescolare bene.

2

Aggiungere la farina integrale e il lievito di birra sbriciolato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Trasferire l'impasto su un piano infarinato e impastare per circa 10 minuti, fino a ottenere una consistenza liscia e morbida.

4

Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta e coprire con un canovaccio. Lasciare lievitare in un luogo caldo fino a raddoppiare di volume, circa 1 ora.

5

Nel frattempo, cuocere le uova in acqua bollente per 6 minuti, quindi raffreddarle in acqua ghiacciata.

6

Una volta lievitato, trasferire l'impasto su una superficie infarinata e dividerlo in 3 parti uguali. Formare dei cordoni lunghi circa 30 cm e intrecciarli.

7

Formare una ciambella con l'intreccio, pizzicando le estremità per chiudere bene.

8

Posizionare la ciambella su una teglia rivestita di carta da forno e disporre le uova sode sopra, premendo delicatamente.

9

Coprire e lasciare lievitare nuovamente per 30 minuti.

10

Preriscaldare il forno a 180°C.

11

Cuocere in forno per circa 30 minuti, fino a doratura. Lasciare raffreddare su una griglia.

Valori nutrizionali in sintesi

280 kcal

Calorie

10 g

Proteine

40 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Sweet Braided Easter Bread

Sweet Braided Easter Bread è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sweet Braided Easter Bread un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Sweet Braided Easter Bread in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sweet Braided Easter Bread

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