Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione della celebre torta québecoise, mantenendo l'essenza della riduzione di sciroppo d'acero ma con crostata proteica, crema all'eritritolo e riduzione drastica dei carboidrati rispetto all'originale.
Czas
27m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
238 kcal
Calorie
18 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreparare la base: mescolare 30g di mandorle macinate con 5g di eritritolo, 1 uovo intero e 5ml di olio EVO; pressare in una piccola teglia da 10cm o tazza in silicone e cuocere 8 minuti a 180°C.
Ridurre lo sciroppo: versare 40ml di sciroppo d'acero puro in un pentolino e far bollire per 3-4 minuti fino a ridurre di un terzo.
Preparare la crema: mescolare 150ml di yogurt greco 0% con 30g di proteine in polvere (aroma neutro), 3g di eritritolo e un pizzico di estratto di vaniglia.
Assemblare: stendere metà della crema proteica sulla base cotta, versarvi sopra lo sciroppo d'acero ridotto in filo, coprire con la crema rimanente.
Riposare in frigo 10 minuti e guarnire con un pizzico di sale marino.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Tarte à l'Érable Quebec – Monoporzione to bardzo lubiane danie kuchni Canadese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
