La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione della celebre torta québecoise, mantenendo l'essenza della riduzione di sciroppo d'acero ma con crostata proteica, crema all'eritritolo e riduzione drastica dei carboidrati rispetto all'originale.
الوقت
27m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
238 kcal
Calorie
18 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreparare la base: mescolare 30g di mandorle macinate con 5g di eritritolo, 1 uovo intero e 5ml di olio EVO; pressare in una piccola teglia da 10cm o tazza in silicone e cuocere 8 minuti a 180°C.
Ridurre lo sciroppo: versare 40ml di sciroppo d'acero puro in un pentolino e far bollire per 3-4 minuti fino a ridurre di un terzo.
Preparare la crema: mescolare 150ml di yogurt greco 0% con 30g di proteine in polvere (aroma neutro), 3g di eritritolo e un pizzico di estratto di vaniglia.
Assemblare: stendere metà della crema proteica sulla base cotta, versarvi sopra lo sciroppo d'acero ridotto in filo, coprire con la crema rimanente.
Riposare in frigo 10 minuti e guarnire con un pizzico di sale marino.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Tarte à l'Érable Quebec – Monoporzione طبق محبوب جداً في المطبخ Canadese، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
