Thai Dipping Sauce for Spring Rolls (Nam Jim Po Piah) Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la ricetta di una salsa Thai leggera e saporita, perfetta per accompagnare i tuoi involtini primavera!

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Czas

15m

Porcje

12 porcje

Poziom

Facile

Składniki

100 ml di acqua

20 ml di aceto di riso

1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio

1 spicchio d'aglio tritato

1 peperoncino rosso fresco affettato

1 cucchiaino di succo di lime fresco

1 cucchiaino di eritritolo

Przygotowanie

1

In un pentolino, unisci l'acqua, l'aceto di riso, la salsa di soia e l'eritritolo.

2

Porta a ebollizione mescolando bene per sciogliere l'eritritolo.

3

Aggiungi l'aglio tritato e il peperoncino affettato.

4

Riduci il calore e lascia sobbollire per 10 minuti.

5

Togli dal fuoco e aggiungi il succo di lime.

6

Lascia raffreddare prima di servire.

Wartości odżywcze w skrócie

30 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

7 g

Carboidrati

0.2 g

Grassi

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Wersja Low Carb

Scopri come preparare una salsa thai leggera e fresca, perfetta per accompagnare i tuoi involtini primavera!

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Czas

15m

Porcje

12 porcje

Poziom

Facile

Składniki

60 ml di salsa di soia a basso contenuto di sodio

30 ml di succo di lime fresco

1 cucchiaio di aceto di riso

1 spicchio d'aglio tritato finemente

1 peperoncino rosso fresco tritato

1 cucchiaino di eritritolo (o altro dolcificante a piacere)

Przygotowanie

1

In una ciotola, unisci la salsa di soia, il succo di lime e l'aceto di riso.

2

Aggiungi l'aglio tritato e il peperoncino fresco.

3

Mescola bene fino a quando il dolcificante non si è sciolto completamente.

4

Lascia riposare in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire, così i sapori si amalgameranno.

Wartości odżywcze w skrócie

18 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

2 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

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Wersja Protein

Scopri la salsa proteica thai perfetta per accompagnare i tuoi involtini primavera, leggera e ricca di sapore!

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Czas

15m

Porcje

12 porcje

Poziom

Facile

Składniki

100 ml di acqua

20 ml di aceto di riso

1 cucchiaino di salsa di soia a basso contenuto di sodio

1 spicchio d'aglio tritato

1 peperoncino fresco tritato

1 cucchiaino di eritritolo (o dolcificante a piacere)

Przygotowanie

1

In un pentolino, unisci l'acqua, l'aceto di riso, la salsa di soia, l'aglio tritato, il peperoncino e l'eritritolo.

2

Porta a ebollizione a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.

3

Una volta raggiunta l'ebollizione, riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10 minuti finché la salsa non si addensa leggermente.

4

Togli dal fuoco e lascia raffreddare prima di servire con i tuoi involtini primavera.

Wartości odżywcze w skrócie

40 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

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Wersja Low Fat

Scopri la salsa thai leggera, perfetta per accompagnare i tuoi involtini primavera!

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Czas

15m

Porcje

12 porcje

Poziom

Facile

Składniki

100 ml di acqua

30 ml di aceto di riso

1 cucchiaino di salsa di soia a basso contenuto di sodio

1 spicchio d'aglio tritato finemente

1 peperoncino rosso fresco tritato

1 cucchiaino di succo di lime fresco

1 cucchiaino di eritritolo (o altro dolcificante naturale)

Przygotowanie

1

In un pentolino, unisci l'acqua, l'aceto di riso, la salsa di soia, l'aglio tritato, il peperoncino e l'eritritolo.

2

Porta a ebollizione a fuoco medio, mescolando per far sciogliere il dolcificante.

3

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti, finché la salsa non si è leggermente addensata.

4

Togli dal fuoco e aggiungi il succo di lime.

5

Lascia raffreddare prima di servire con gli involtini primavera.

Wartości odżywcze w skrócie

50 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Tożsamość przepisu

Kuchnia: Tajska

Region: Łatwy

Danie: Piatto fit

Idealne na: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Kultura kulinarna

Historia Thai Dipping Sauce for Spring Rolls (Nam Jim Po Piah) Low Fat

Thai Dipping Sauce for Spring Rolls (Nam Jim Po Piah) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Thai Dipping Sauce for Spring Rolls (Nam Jim Po Piah) Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Thai Dipping Sauce for Spring Rolls (Nam Jim Po Piah) Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Thai Dipping Sauce for Spring Rolls (Nam Jim Po Piah) Low Fat

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