Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Waffles soffici e dorati arricchiti con proteine vegane e cacao: la colazione fit che non rinuncia al gusto goloso, perfetta per iniziare la giornata con energia e sazietà.
Czas
27m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
285 kcal
Calorie
13 g
Proteine
32 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountSchiacciare la banana in una ciotola fino a renderla cremosa.
Aggiungere le proteine vegane in polvere, il cacao magro, la farina di avena e di mandorle, mescolando bene.
Incorporare l'inulina, il lievito, la vaniglia e il sale.
Versare gradualmente la bevanda vegetale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente fluido.
Aggiungere l'olio di cocco fuso e le gocce di cioccolato fondente, mescolando delicatamente.
Lasciare riposare l'impasto per 5 minuti affinché le fibre si idratino.
Ungere la cialdiera per waffles con un leggero strato di olio di cocco.
Versare circa 60 ml di impasto nella cialdiera e chiudere il coperchio.
Cuocere per 3 minuti fino a quando i waffles diventano croccanti all'esterno e soffici all'interno.
Trasferire i waffles su un piatto e ripetere fino a esaurimento dell'impasto.
Servire tiepidi oppure lasciar raffreddare completamente.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Waffles (vegan) Protein to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
