Tasty Table Diary

Fácil, Chilena

Alfajores Cileni High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Alfajores Cileni High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica degli alfajores cileni, perfetti per una dolce pausa sana!

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Tempo

25m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Per il ripieno, mescola in una ciotola lo yogurt greco, la crema di nocciole, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere una crema liscia.

2

In un'altra ciotola, lavora il burro di cocco ammorbidito con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza cremosa. Aggiungi la farina di mandorle e quella di avena, mescolando delicatamente.

3

Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno e utilizza un coppa-pasta per ricavare 4 dischi di circa 5 cm di diametro.

4

Cuoci in forno preriscaldato a 160°C per 12-15 minuti, fino a doratura leggera.

5

Lascia raffreddare completamente su una griglia per 5 minuti.

6

Assembla gli alfajores spalmando il ripieno su due dischi e coprendo con gli altri due, creando così due sandwich.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Alfajores Cileni High-

Alfajores Cileni High- é um prato muito apreciado da cozinha Cilena, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Alfajores Cileni High- repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Alfajores Cileni High- com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Alfajores Cileni High-

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

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Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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