Avgolemono - Zuppa d'Uovo e Limone Greca Low Fat

In un pentolino, scalda il brodo di pollo a fuoco medio fino a portarlo a ebollizione. Aggiungi un pizzico di sale e pepe.

In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma con una frusta. Poi, incorpora delicatamente il tuorlo fino ad ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi il succo di limone al composto di uova e mescola bene.

Quando il brodo bolle, unisci i cubetti di pollo e lasciali riscaldare per circa 2 minuti.

Abbassa la fiamma al minimo e versa lentamente il composto di uova e limone nel brodo, mescolando costantemente per evitare che le uova si rapprendano.

Cuoci per altri 2-3 minuti, mescolando delicatamente.

Aggiungi un filo d'olio d'oliva, regola di sale e pepe, e guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.

In un pentolino, porta a ebollizione il brodo di pollo leggero e aggiungi sale e pepe a piacere.

In una ciotola separata, monta gli albumi a neve ferma e poi incorpora delicatamente il tuorlo.

Aggiungi il succo di limone al composto di uova e mescola bene per amalgamare.

Quando il brodo bolle, aggiungi i noodles shirataki scolati e cuoci per circa 2 minuti.

Riduci il fuoco e aggiungi il pollo grigliato, mescolando bene.

Versa lentamente il composto di uova e limone nel brodo, mescolando delicatamente per evitare che le uova si rapprendano.

Cuoci per altri 2-3 minuti, aggiustando di sale e pepe, quindi guarnisci con prezzemolo fresco e servi subito.

Porta a ebollizione il brodo di pollo a basso contenuto di sodio in un pentolino, aggiungendo sale e pepe a piacere.

In una ciotola, monta l'albume d'uovo a neve ferma con una frusta, poi incorpora delicatamente il tuorlo fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi il succo di limone al composto di uova e mescola bene.

Una volta che il brodo bolle, aggiungi i noodles di riso integrali e cuoci per 3 minuti.

Riduci il fuoco al minimo e aggiungi il petto di pollo grigliato e tritato. Versa lentamente il composto uovo-limone, mescolando dolcemente per evitare che l'uovo si rapprenda troppo.

Cuoci per ulteriori 2-3 minuti, mescolando delicatamente. Aggiusta di sale e pepe, poi guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.