Tasty Table Diary

Fácil, Americana

Brussels Sprouts with Bacon

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Brussels Sprouts with Bacon

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri i Cavoletti di Bruxelles Light con Pollo al Limone, un piatto sano e gustoso, perfetto per una cena leggera ma ricca di proteine!

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Tempo

30m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

360 kcal

Calorie

30 g

Proteine

15 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

Pulisci i cavoletti di Bruxelles, tagliandoli a metà.

3

In una ciotola, mescola i cavoletti di Bruxelles con l'olio d'oliva, l'aglio tritato, il succo e la scorza di limone, sale e pepe.

4

Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo alla ciotola, mescolando bene per amalgamare i sapori.

5

Trasferisci la miscela su una teglia rivestita di carta forno, distribuendo uniformemente.

6

Cuoci in forno per circa 20 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando il pollo è cotto e i cavoletti sono teneri e leggermente dorati.

7

Se desiderato, aggiungi peperoncino per una nota piccante.

8

Servi caldo, decorando con un filo d'olio d'oliva.

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Cultura gastronómica

A história de Brussels Sprouts with Bacon

Brussels Sprouts with Bacon é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Brussels Sprouts with Bacon repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Brussels Sprouts with Bacon com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Brussels Sprouts with Bacon

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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