Burger Sliders Protein

In una ciotola, mescola la carne macinata con la cipolla tritata e la senape di Dijon fino a ottenere un composto omogeneo.

Forma delle piccole polpette schiacciate, creando dei mini burger.

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci i burger per circa 4-5 minuti per lato, fino a doratura.

Durante gli ultimi minuti di cottura, aggiungi il formaggio spalmabile sui burger per farlo sciogliere.

Togli i burger dalla padella e assembla su un piatto: posiziona ogni burger su una foglia di lattuga, guarnisci con una fetta di cetriolo sott'aceto e chiudi con un'altra foglia di lattuga.

Servi immediatamente e gusta questi mini burger salutari!

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

In una ciotola capiente, unisci il petto di pollo macinato, la cipolla tritata, la senape e lo yogurt greco.

Forma delle piccole polpette e sistemale sulla teglia preparata.

Cuoci in forno per circa 20 minuti, fino a quando i burger sono cotti e dorati.

Negli ultimi 5 minuti di cottura, aggiungi la feta sbriciolata sui burger per farla sciogliere.

Servi i mini burger nei panini integrali con lattuga, pomodoro e cetriolini.

In una ciotola, mescola il petto di pollo macinato con la cipolla tritata, la salsa di soia, sale e pepe.

Forma delle piccole polpette e schiacciale leggermente per dare la forma dei mini burger.

Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente e cuoci i burger per circa 5-7 minuti per lato, fino a quando saranno dorati e cotti.

Nel frattempo, schiaccia l'avocado in una ciotola e aggiungi un pizzico di sale e pepe per condire.

Taglia i mini panini e spalmali con l'avocado schiacciato.

Adagia un mini burger su ogni panino, aggiungi una fetta di pomodoro e una foglia di lattuga.

Chiudi con la parte superiore del panino e servi con un po' di senape a parte.