Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Chili - Versione

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chili - Versione

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il nostro Chili con Tacchino e Fagioli, una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tempo

40m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una casseruola, riscaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla rossa e farla rosolare per circa 3 minuti, finché diventa trasparente.

2

Unire l'aglio e il peperone, continuando la cottura per altri 5 minuti.

3

Aggiungere il petto di tacchino macinato e rosolare fino a doratura, per circa 8 minuti.

4

Incorporare la zucchina e cuocere per 3-4 minuti.

5

Mescolare il concentrato di pomodoro, i pomodori pelati, la paprika, il cumino e l'origano. Cuocere per 2 minuti.

6

Aggiungere il brodo vegetale e il peperoncino, portando a ebollizione.

7

Inserire la foglia di alloro, abbassare il calore e lasciar sobbollire per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

8

Rimuovere la foglia di alloro e aggiustare di sale e pepe prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Chili - Versione

Chili - Versione é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Chili - Versione repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Chili - Versione com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Chili - Versione

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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