Tasty Table Diary

Fácil, Indiana

Easy Two-Ingredient Naan Low Fat

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Easy Two-Ingredient Naan Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il Naan Proteico al Forno, un'alternativa leggera e ricca di proteine, perfetta per i tuoi spuntini!

Escolher esta versão

Tempo

25m

Porções

8 porções

Nível

Facile

Ingredientes

200 g di farina integrale
150 g di yogurt greco magro
1 cucchiaino di lievito istantaneo
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 pizzico di sale
Acqua q.b. per impastare

Modo de preparação

1

In una ciotola capiente, mescola la farina integrale con il lievito e il sale.

2

Aggiungi lo yogurt greco e l'olio d'oliva, quindi inizia a mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Se necessario, aggiungi un po' d'acqua fino a raggiungere una consistenza morbida ma non appiccicosa.

4

Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e impasta per circa 5 minuti fino a che non diventa liscio.

5

Copri l'impasto con un panno e lascialo riposare per 10 minuti.

6

Preriscalda il forno a 220°C.

7

Dividi l'impasto in 8 pezzi uguali e stendili in forme ovali o rotonde, spesse circa 1 cm.

8

Posiziona i naan su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno per circa 10-12 minuti, fino a doratura.

9

Sforna e servi caldo, magari accompagnato da hummus o yogurt.

Valores nutricionais em resumo

130 kcal

Calorie

8 g

Proteine

18 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Easy Two-Ingredient Naan Low Fat

Easy Two-Ingredient Naan Low Fat è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Two-Ingredient Naan Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Easy Two-Ingredient Naan Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Two-Ingredient Naan Low Fat

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →