Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Fondente di marshmallows Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Fondente di marshmallows Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Un fondente cremoso e proteico a base di marshmallows naturali e proteine in polvere, dolce ma leggero: il compromesso perfetto tra golosità e linea.

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Tempo

26m

Porções

1 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

185 kcal

Calorie

9 g

Proteine

28 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una ciotola a bagnomaria, sciogliere i marshmallows con l'acqua a fuoco basso, mescolando delicatamente per 3-4 minuti fino a ottenere una crema omogenea.

2

Togliere dal calore e aggiungere subito l'olio di cocco, mescolando bene.

3

In una ciotola separate, setacciare la polvere proteica insieme allo zucchero di canna e al sale.

4

Versare il composto di marshmallows nella miscela secca, incorporando lentamente con un cucchiaio di legno fino a formare un impasto morbido ma non colloso (aggiungere pochi millilitri d'acqua se necessario).

5

Trasferire l'impasto su un piano da lavoro leggermente inumidito e lavorare con le mani per 2-3 minuti, incorporando delicatamente altri 5 g di zucchero a velo se l'impasto risulta troppo umido.

6

Avvolgere il panetto in pellicola trasparente e lasciar riposare per 12 ore in luogo asciutto a temperatura ambiente (non in frigorifero).

7

Riprendere il fondente, lavorarlo brevemente con le mani per renderlo malleabile, aggiungere colorante se desiderato.

8

Stendere con un mattarello tra due fogli di carta da forno fino a 5 mm di spessore e ritagliare le forme desiderate con stampini.

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Cultura gastronómica

A história de Fondente di marshmallows Low Fat

Fondente di marshmallows Low Fat é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Fondente di marshmallows Low Fat repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Fondente di marshmallows Low Fat com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Fondente di marshmallows Low Fat

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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