Tasty Table Diary

Fácil, Francesa

French-Style Mushroom Stew

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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French-Style Mushroom Stew

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il nostro spezzatino di funghi in stile francese, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo gustoso e sano!

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Tempo

45m

Porções

5 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

360 kcal

Calorie

25 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una ciotola capiente, unisci i funghi affettati e la cipolla tritata, mescolando delicatamente.

2

In una pentola grande, scalda 1 cucchiaio d'olio a fuoco medio-alto. Aggiungi il mix di funghi e cipolla, cuocendo finché i funghi non iniziano a dorarsi, circa 5-7 minuti.

3

Trasferisci il composto in una ciotola e nella stessa pentola aggiungi l'olio restante.

4

Aggiungi le carote e il porro, cuocendo fino a quando non saranno dorati, circa 5 minuti. Aggiungi l'aglio e cuoci per 1 minuto, finché non diventa fragrante.

5

Mescola il concentrato di pomodoro e cuoci per un altro minuto.

6

Versa il vino rosso e il brodo vegetale, unendo la salsa di soia, il timo, le foglie di alloro e il peperoncino.

7

Riporta il mix di funghi nella pentola e porta a ebollizione.

8

Riduci il fuoco e lascia sobbollire, coperto, per circa 30 minuti, finché le verdure non saranno tenere e il sugo si sarà addensato.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de French-Style Mushroom Stew

French-Style Mushroom Stew é um prato muito apreciado da cozinha Francese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe French-Style Mushroom Stew repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar French-Style Mushroom Stew com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

French-Style Mushroom Stew

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Tasty Table Academy

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Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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