Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un frullato rinfrescante e saziante che combina la dolcezza naturale della pesca e dell'anguria con proteine nobili: ideale per iniziare la giornata con energia e mantenersi leggeri.
Tempo
10m
Porções
4 porções
Nível
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
32 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountLavare le pesche, eliminare il nocciolo e tagliarle in quarti.
Tagliare l'anguria in pezzi eliminando i semi e misurandone circa 400 g.
Mettere le pesche, l'anguria, lo skyr greco, il latte scremato e il succo di limone in un frullatore potente.
Frullare per 45-50 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Versare il frullato nei 4 bicchieri.
Decorare ogni bicchiere con 3-4 cubetti di anguria fresca e alcune foglie di menta.
Servire immediatamente, prima che il frullato perda freschezza.
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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Frullato leggero Low Fat é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
