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Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dei tacos di pesce grigliato, leggeri e ricchi di proteine!
Tempo
25m
Porções
4 porções
Nível
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountPreriscalda una griglia a fuoco medio e spennella leggermente la griglia con olio.
Condisci i filetti di merluzzo con il succo di lime, paprika, cumino, aglio in polvere, pepe nero e sale. Lascia marinare per circa 5 minuti.
Griglia i filetti di pesce sulla griglia preriscaldata per circa 4-5 minuti per lato, fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta. Rimuovi e mantieni caldo.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di lime e il coriandolo tritato per preparare la salsa leggera; metti da parte.
In un'altra ciotola, combina il cavolo rosso, la cipolla e un po' di succo di lime. Condisci con olio, sale e pepe, mescola bene.
Scalda le tortillas su una padella antiaderente per circa 30 secondi per lato.
Distribuisci il pesce grigliato sulle tortillas calde e guarnisci con la salsa, la slaw di cavolo, pomodorini e, se vuoi, avocado a fette.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Grilled Catfish Tacos Protein é um prato muito apreciado da cozinha Messicana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
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Dove mangiarla
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