Tasty Table Diary

Media, Americana

Impasto per Pizza Stile New York Protein

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

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Impasto per Pizza Stile New York Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica della pizza New York, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tempo

45m

Porções

6 porções

Nível

Facile

Ingredientes

300 ml di acqua tiepida
300 g di farina integrale
7 g di lievito di birra secco
1 cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di sale
200 g di ricotta magra
150 g di pomodori pelati
80 g di mozzarella light
Basilico fresco a piacere
Pepe nero q.b

Modo de preparação

1

In una ciotola, mescola l'acqua tiepida con il lievito e il miele. Lascia riposare per 10 minuti fino a quando diventa schiumoso.

2

Aggiungi la farina integrale, 1 cucchiaio di olio d'oliva e il sale, mescolando con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e impasta per circa 5-7 minuti fino a renderlo elastico.

4

Forma una palla e mettila in una ciotola unta con 1 cucchiaio di olio d'oliva. Copri con un panno e lascia lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, fino al raddoppio.

5

Preriscalda il forno a 220°C.

6

Stendi l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, creando un bordo.

7

Spalma la ricotta sulla base della pizza, aggiungi i pomodori pelati schiacciati e la mozzarella a pezzetti.

8

Cuoci in forno per 15 minuti o fino a doratura.

9

Completa con basilico fresco e pepe nero prima di servire.

Valores nutricionais em resumo

350 kcal

Calorie

20 g

Proteine

38 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Impasto per Pizza Stile New York Protein

Impasto per Pizza Stile New York Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Impasto per Pizza Stile New York Protein un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Impasto per Pizza Stile New York Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Impasto per Pizza Stile New York Protein

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