Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
26m
Porções
1 porções
Nível
Facile
365 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Taglia i bâtonnets di surimi a metà se troppo lunghi.
Scaldare in padella 5 ml d'olio EVO e rosolare la julienne di verdure surgelate per 4-5 minuti, salare e pepare.
Stendi la pasta fillo su piano di lavoro, spennella leggermente con 2,5 ml d'olio EVO. Distribuisci le verdure tiepide nella parte bassa, adagia 3 mezzi bâtonnets di surimi sopra.
Piega i lati e arrotola su se stessa formando un involtino compatto.
Disponi su teglia rivestita di carta forno, spennella con 2,5 ml d'olio EVO.
Inforna per 12-14 minuti fino a doratura. Servi caldo con salsa di soia light o colatura di alici.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Involtini Asiatici di Surimi e Verdure Light é um prato muito apreciado da cozinha Internazionale, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
