Tasty Table Diary

Fácil, Canadiana

Lighter Cretons Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Lighter Cretons Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.

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Tempo

45m

Porções

10 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

160 kcal

Calorie

23 g

Proteine

2 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una casseruola, unisci la carne di tacchino, il brodo di pollo, la cipolla, l'aglio, la salvia, il pepe nero e la cannella.

2

Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco, lasciando sobbollire per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto e schiacciando la carne con un cucchiaio di legno per ottenere una consistenza omogenea.

3

In una ciotola separata, sciogli la gelatina nell'acqua fredda e mescola bene.

4

Una volta che il composto di tacchino è cotto, rimuovilo dal fuoco e aggiungi il mix di gelatina, mescolando bene per amalgamare.

5

Trasferisci il composto in un contenitore ermetico e lascia raffreddare in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Lighter Cretons Protein

Lighter Cretons Protein é um prato muito apreciado da cozinha Canadese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Lighter Cretons Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Lighter Cretons Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Lighter Cretons Protein

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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