Tasty Table Diary

Fácil, Canadiana

Maple Soy Glazed Salmon

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

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Maple Soy Glazed Salmon

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri come preparare un delizioso salmone glazato al miele e salsa di soia, ricco di proteine e sapori. Perfetto per una cena sana e leggera!

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Tempo

25m

Porções

2 porções

Nível

Facile

Ingredientes

2 filetti di salmone (circa 150 g ciascuno)
1 cucchiaio di miele
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di olio d'oliva
succo di 1 lime
scorza di lime q.b
pepe nero q.b
1 rametto di rosmarino fresco (opzionale)

Modo de preparação

1

In una ciotola, mescola il miele, la salsa di soia, l'olio d'oliva, il succo e la scorza di lime.

2

Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio.

3

Condisci i filetti di salmone con pepe nero e, se desideri, aggiungi il rosmarino fresco.

4

Adagia i filetti di salmone nella padella e cuoci per circa 4-5 minuti per lato.

5

Durante gli ultimi minuti di cottura, spennella il salmone con la marinata per glassarlo.

6

Quando il salmone è cotto e si sfalda facilmente con una forchetta, toglilo dal fuoco e servilo caldo, guarnito con fette di lime.

Valores nutricionais em resumo

350 kcal

Calorie

38 g

Proteine

10 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Maple Soy Glazed Salmon

Maple Soy Glazed Salmon è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Maple Soy Glazed Salmon un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Maple Soy Glazed Salmon in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Maple Soy Glazed Salmon

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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