Tasty Table Diary

Media, Australiana

Meat Pie with Hot Water Crust Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Meat Pie with Hot Water Crust Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la nostra versione leggera della Meat Pie, ricca di proteine e con una crosta integrale croccante, ideale per un pranzo sano e gustoso!

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Tempo

2h

Porções

4 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

36 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una ciotola, mescola la farina integrale con un pizzico di sale. Aggiungi l'olio e l'acqua calda, mescolando fino a ottenere un impasto morbido.

2

Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro infarinato e lavoralo per circa 5 minuti fino a renderlo elastico.

3

Stendi 3/4 dell'impasto in un disco di circa 5 mm di spessore e rivesti il fondo e i lati di una teglia da 24 cm.

4

In una padella, fai rosolare la cipolla e i funghi fino a doratura. Aggiungi il pollo macinato, il prezzemolo, il pepe, il timo e il curry, cuocendo fino a quando il pollo è ben cotto.

5

Versa il ripieno nella base della pasta. Stendi il resto dell'impasto e copri il ripieno, sigillando i bordi.

6

Spennella la superficie con l'uovo sbattuto e fai alcuni fori per permettere al vapore di uscire.

7

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 40-45 minuti, fino a doratura.

8

Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.

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Cultura gastronómica

A história de Meat Pie with Hot Water Crust Protein

Meat Pie with Hot Water Crust Protein é um prato muito apreciado da cozinha Australiana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Meat Pie with Hot Water Crust Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Meat Pie with Hot Water Crust Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Meat Pie with Hot Water Crust Protein

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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