Tasty Table Diary

Fácil, Escandinava

Palline di Cioccolato Svedesi High- Low Carb

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Palline di Cioccolato Svedesi High- Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri queste palline energetiche al cacao e cocco, perfette per uno snack sano e ricco di proteine!

Escolher esta versão

Tempo

15m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

30g di avena integrale tostato
15g di cacao amaro in polvere
10g di proteine in polvere al cacao
10g di eritritolo
un pizzico di sale marino
5g di olio di cocco
10ml di latte di mandorla non zuccherato
2g di estratto di vaniglia
15g di cocco grattugiato non zuccherato

Modo de preparação

1

In una padella, tostare l'avena integrale a fuoco medio per circa 4-5 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando non emana un profumo di nocciola.

2

In una ciotola, unire il cacao amaro, le proteine in polvere, l'eritritolo, il sale marino e mescolare bene.

3

Aggiungere l'olio di cocco fuso, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Incorporare l'avena tostata e mescolare fino a formare un impasto compatto.

5

Con le mani umide, formare delle palline e rotolarle nel cocco grattugiato.

6

Riporre in frigorifero per 15 minuti prima di gustarle.

Valores nutricionais em resumo

200 kcal

Calorie

10 g

Proteine

16 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Palline di Cioccolato Svedesi High- Low Carb

Palline di Cioccolato Svedesi High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Palline di Cioccolato Svedesi High- Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Palline di Cioccolato Svedesi High- Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Palline di Cioccolato Svedesi High- Low Carb

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →