Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
40m
Porções
4 porções
Nível
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una ciotola ampia, mescolare la farina di ceci, il lievito e il sale. Aggiungere l'acqua e l'olio, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Lasciare riposare l'impasto per circa 10 minuti.
Preriscaldare il forno a 220°C.
Rivestire una teglia con carta da forno e versare l'impasto, stendendolo in modo uniforme.
Distribuire le zucchine grattugiate e i pomodorini tagliati a metà sulla superficie.
Aggiungere la mozzarella light a pezzetti e cospargere con origano.
Cuocere in forno per circa 20-25 minuti, fino a doratura.
Servire calda, tagliata a fette.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Pizza com Farinha de Espelta Protein é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
A farinha de grão-de-bico é rica em proteínas, fibras e minerais, excelente para manter estáveis os níveis de açúcar no sangue.
Sim, pode utilizar queijos magros ou uma alternativa vegana para manter o prato leve.
Absolutamente, esta pizza tem um aporte calórico controlado e é rica em proteínas.
Pode conservá-la no frigorífico num recipiente hermético durante 2-3 dias.
Claro! Pode personalizar a pizza com os seus vegetais preferidos, como pimentos ou espinafres.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
