Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un delizioso chia pudding alla zucca, ricco di proteine e leggero, perfetto per iniziare la giornata!
Tempo
10m
Porções
4 porções
Nível
Facile
250 kcal
Calorie
12 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una ciotola, unisci il latte di mandorla, la purea di zucca, i semi di chia, lo sciroppo d'acero, l'estratto di vaniglia, le spezie e il sale. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in quattro barattoli o ciotole, copri con un coperchio o della pellicola trasparente.
Riponi i barattoli in frigorifero per almeno 4 ore, meglio se tutta la notte, in modo che il pudding si addensi.
Prima di servire, mescola nuovamente il pudding e guarnisci con frutta fresca, noci tritate o un pizzico di cacao amaro.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Pumpkin Chia Pudding Protein é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
