Tasty Table Diary

Fácil, Britânica

Pumpkin Scones Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Pumpkin Scones Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica degli scones alla zucca, perfetti per una colazione sana e gustosa!

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Tempo

30m

Porções

8 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

210 kcal

Calorie

8 g

Proteine

26 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.

2

In una ciotola grande, unisci la farina integrale, il lievito, il dolcificante, la cannella e il sale.

3

Aggiungi la purea di zucca, lo yogurt, l'uovo e l'olio di cocco. Mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo, evitando di lavorarlo troppo.

4

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e forma un disco di circa 2 cm di spessore.

5

Taglia il disco in 8 spicchi e disponili sulla teglia, distanziati tra loro.

6

Cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare su una gratella prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Pumpkin Scones Protein

Pumpkin Scones Protein é um prato muito apreciado da cozinha Britannica, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Pumpkin Scones Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Pumpkin Scones Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Pumpkin Scones Protein

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Tasty Table Academy

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Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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