Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
27m
Porções
1 porções
Nível
Facile
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di cocco, le proteine in polvere, il lievito, il sale e le spezie. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sciogli l'eritritolo nel latte di mandorle e aggiungi l'olio di cocco fuso.
Versa gli ingredienti umidi in quelli secchi e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Forma delle palline con l'impasto e schiacciale leggermente su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10-12 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare su una griglia.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Speculaas Fit - Biscoito Dinamarquês Low Fat é um prato muito apreciado da cozinha Danese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim, pode substituir o eritritol por stevia ou mel, mas ajuste as quantidades de acordo com a doçura desejada.
Pode variar as especiarias a seu gosto, experimentando por exemplo a noz-moscada ou o cardamomo.
Sim, usando um substituto vegetal para o óleo de coco e proteínas vegetais, os biscoitos podem ser veganos.
Sim, conserve os biscoitos num recipiente hermético durante 3-4 dias.
Sim, pode adicionar pepitas de chocolate preto, mas lembre-se de que aumentarão as calorias.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
