Tasty Table Diary

Fácil, Sueca

Strassburgare Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Strassburgare Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera dei deliziosi Strassburgare, biscottini svedesi con meno calorie e più gusto!

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Tempo

30m

Porções

36 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

50 kcal

Calorie

2 g

Proteine

7 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 160°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola il yogurt greco con l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi l'estratto di vaniglia e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle e le proteine in polvere, quindi incorpora gradualmente il mix secco al composto di yogurt, mescolando fino a formare un impasto.

5

Se desideri, aggiungi il colorante alimentare e mescola fino a ottenere un colore uniforme.

6

Trasferisci l'impasto in una sac à poche con una punta decorativa e forma dei biscotti sulla teglia.

7

Cuoci in forno per circa 10 minuti o fino a quando i bordi non iniziano a dorarsi. Lascia raffreddare su una griglia.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Strassburgare Protein

Strassburgare Protein é um prato muito apreciado da cozinha Svedese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Strassburgare Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Strassburgare Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Strassburgare Protein

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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