Tasty Table Diary

Media, Austríaca

Viennese Chocolate-Nut Cake Protein

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Viennese Chocolate-Nut Cake Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la deliziosa torta di noci e cioccolato in versione light, ricca di sapore e con meno calorie!

Escolher esta versão

Tempo

55m

Porções

10 porções

Nível

Facile

Ingredientes

200 g di farina di mandorle
50 g di cacao amaro in polvere
100 g di dolcificante naturale (es. eritritolo)
3 uova grandi
100 g di yogurt greco magro
60 g di noci tritate
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con il dolcificante e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, il cacao, il lievito e il sale.

5

Incorpora il mix secco al composto umido, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Aggiungi le noci tritate e mescola per distribuirle uniformemente.

7

Versa l'impasto nella tortiera e livella la superficie.

8

Cuoci in forno per circa 40 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

9

Lascia raffreddare nella tortiera per 10 minuti, quindi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.

10

Servi a fette, eventualmente con una spolverata di cacao.

Valores nutricionais em resumo

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Viennese Chocolate-Nut Cake Protein

Viennese Chocolate-Nut Cake Protein è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Viennese Chocolate-Nut Cake Protein un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Viennese Chocolate-Nut Cake Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Viennese Chocolate-Nut Cake Protein

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →