Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri waffle proteici al cardamomo, leggeri e ricchi di gusto, perfetti per una colazione sana e nutriente!
Tempo
15m
Porções
1 porções
Nível
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una ciotola, sbatti l'uovo intero con l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, mescolando bene.
Incorpora i fiocchi d'avena, il cardamomo e il sale, amalgamando il tutto con movimenti delicati.
Riscalda la piastra per waffle secondo le istruzioni e versa circa 1/4 di impasto, cuocendo per circa 4-5 minuti fino a doratura.
Estrai il waffle e servilo caldo, magari accompagnato da un po' di yogurt o frutta fresca.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Waffle Scandinavi Light al Cardamomo é um prato muito apreciado da cozinha Norvegese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
